تبلیغات
تجربه ای ماندگار ماساژ، تایلندی، روسی، سوئدی، ریلکسی، زیبایی، بانوان، آرایش، فرم دهی" />
تجربه ای ماندگار
با بهره مندی از توان ماساژورهای کلبه ماساژ ستوده

درباره ما



 ایجاد کننده وبلاگ : حمید ستوده

این صفحه را به اشتراک بگذارید

آمار بازدید

» کل بازدید ها :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» تعداد نویسندگان :
» تعداد کل مطالب :
» آخرین بروز رسانی :


ADS

 

 

  موتور جستجوگر هوشمند بلیت هواپیمای داخلی و خارجی  

 

بهترین و ارزان ترین قیمت بلیط هواپیما را در سریعترین زمان ممکن در سما 724 بیابید

 

مسیر تهران به مشهد مسیر مشهد به تهران مسیر مشهد به کیش

مسیر کیش به مشهد  |  مسیر تهران به کیش  |  مسیر کیش به تهران

مسیر تهران به تبریز |  مسیر تبریز به تهران |  مسیر اصفهان به مشهد

مسیر مشهد به اصفهان  |  مسیر مشهد به شیراز  |  مسیر شیراز به مشهد

جستجوی سایر مسیرها 

 

صفحات سایت :

لیفت دور چشم

سه شنبه 11 اردیبهشت 1397, 01:57 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : انواع ماساژ درمانی,


لیفت دور چشم روشی تخصصی برای کاهش تیرگی و چروک اطراف چشم و لب می باشد.


تکنیک لیفت دور چشم:

لیفت دور چشم در شش مرحله انجام می گردد:


1- پاکسازی پوست صورت و تنظیم PH پوست به منظور جذب بیشتر مواد مغذی.

2- لایه برداری سلول های مرده پوست.

3- ماساژ با اسانس های طبیعی آرامش بخش.

4- استفاده از ماسک های پارچه ای که دارای فوائدی چون لیفت پوست اطراف چشم ولب ،کاهش دهنده چشمگیر تیرگی و پف اطراف چشم، کاهش عمق چروک های اطراف چشم ولب می باشد.

5- ماساژ با کپسول های مغذی رتینول به منظور تحریک بازسازی سلول ها و کاهش نشانه های پیری پوست.

6- استفاده از کرم های فیلر (پر کننده) بر روی چروک های عمیق دور چشم به منظور کاهش چروک وتیرگی اطراف چشم.



فوائد لیفت دور چشم
لیفت دور چشم باعث کاهش تیر گی وچروک های عمیق دور چشم شده و از پوست حساس دور چشم مراقبت و نگهداری می کند.

استفاده از این پکیج برای افرادی که به دنبال کاهش تیر گی وچروک های عمیق دور چشم هستند به صورت مرتب پنج هفته مدام ،هفته ای یکبار توصیه می گردد. همچنین برای افرادی که به منظور مراقبت و نگهداری از پوست حساس دور چشم خواهان استفاده از این پکیج هستند, 1 الی 2 بار در ماه ،با توجه به نوع پوست پیشنهاد داده می شود.




انواع ماساژ درمانی و فواید آن

چهارشنبه 19 اردیبهشت 1397, 11:16 ق.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : انواع ماساژ درمانی,


از تاریخچه ماساژدرمانی و اسناد تاریخی متوجه می شویم، ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایعترین شیوه های درمان است.







مزایای شگفت انگیز ماساژ شکم برای جسم و روح و شیوه انجام آن

ماساژ شکم تکنیکی است که توسط فرهنگ های متعدد، از زمان باستان استفاده می شود. تصور بر این است که برای سلامت عمومی بدن و بسیاری از موارد دیگر از جمله:
کاهش درد،
رهایی از استرس
بهبود کلی عملکرد دستگاه گوارش

ماساژ شکم شیوه ای مفید و موثر است
 
این تکنیک در عین سادگی به شما کمک می کند در طول عمر خود از سلامت جسم و ذهن برخوردار شوید. شاید بپرسید چطور؟ ما در ادامه علاوه بر تشریح فرآیند ماساژ شکم با شما از خواص و مزایای شگفت انگیز این ماساژ بیشتر صحبت خواهیم کرد.




نحوه ی انجام ماساژ شکم

بر روی تخت به صورت طاق باز بخوابید. یا تشکی بر روی زمین پهن کرده و به همین صورت روی تشک دراز بکشید.
پیراهن خود را از روی شکم بالا بکشید.
با کف دست خود بصورت پایدار تمام نواحی زیر سینه تا استخوان لگن را به صورت محکم و به مدت ۱۵ ثانیه ماساژ دهید. این کار باعث می شود احساس گرما کنید.
پس از این مدت با نوک انگشتان شکم را از سمت ناف به سمت پهلوها ماساژ دهید. ( تصویر ۱)
در این مدت ذهن خود را بر روی عضلات شکم متمرکز کنید.
پس از ماساژ ۲ دقیقه ای شکم، با نوک انگشتان خود به صورتی که در تصویر زیر مشاهده می کنید، به دور ناف خود ۴۰ الی ۵۰ دایره ترسیم کنید. مرکز دایره باید نافتان باشد. ( تصویر ۲)


مزایای ماساژ شکم

کاهش وزن
کاهش نفخ
رهایی از یبوست
بهبود سلامت دستگاه گوارش
بهبود علائم قاعدگی
مزایای روانی
افزایش عضلات شکم

ماساژ شکم برای چه افرادی ممنوع است؟

لازم به ذکر است که ماساژ شکم به شدت برای برخی از افراد منع مصرف دارد. افرادی که باید از ماساژ شکم اجتناب کنند عبارتند از:

زنان باردار
افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا
افراد مبتلا به سنگ کلیه
افراد مبتلا به رسوب کلسیم در مثانه
زنان مبتلا به هر نوع التهاب در اندام های تناسلی
افراد مبتلا به فتق از هر نوع
افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با دیواره معده یا اثنی عشر
افراد با هر نوع خونریزی داخلی

همانطور که می بینید، ماساژ شکم با قدرت پردازش بسیار زیاد، در عین حال بسیار ساده است. صرف تنها ۵ دقیقه زمان در هر روز حتی برای پر مشغله ترین فرد نیز امکان پذیر است و می تواند مانند مسواک زدن به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. انجام منظم ماساژ شکم  به راحتی می تواند به یک روش درمان طبیعی مبدل شده و به صورت مادام العمر مورد استفاده قرار گیرد.

آیا می خواهید از آفات هایی مانند یبوست، عملکرد تنبل متابولیک بدن
 و یا گرفتگی های قاعدگی رهایی یابید؟

اگر چنین است باید این راه ساده و طبیعی را با درمان های شیمیایی ترکیب کنید. ماساژ شکم یک راه سریع و بدون درد است که به شما کمک می کند سلامت خود را به دست آورید.  



یک دقیقه ماساژ برای خلاصی از تمامی دردها

نقطه A – مرکز قدرت
این نقطه در بخش مرکزی بدن قرار دارد.این نقطه در بین انتهای استخوان جناغ سینه و ناف شکم قرار گرفته است. با فشار بر نقطه A شما می توانید به درمان درد شکم، گرفتگی عضلات شکم، یبوست، سوء هاضمه و سوزش سر دل کمک کنید. علاوه براین فشار بر این نقطه استرس روحی مانند اضطراب و ناامیدی که می تواند منجر به سوء هاضمه شود را نیز درمان می کند.
با این حال اگر شما به بیماری های مزمن یا شدید مانند ناراحتی قلبی، سرطان و فشار خون بالا مبتلا هستید، بهتر است که این نقطه را به صورت محکم فشار ندهید. علاوه بر این توجه داشته باشید که این نقطه را بیشتر از ۲ دقیقه فشار ندهید و سعی کنید با معده خالی از انجام این کار پرهیز نمایید.

نقطه B – دریای انرژی
شما می توانید این نقطه را دو انگشت پایین تر از ناف شکم پیدا کنید. شما با فشار این نقطه می توانید درد کمر و شکم، یبوست، نفخ شکم و مشکلات گوارشی را برطرف نمایید. شما می توانید از نوک انگشتان یا از کف دست برای فشار بر روی این نقطه استفاده کنید.در حالت ایده آل شما باید با تمرکز بر تنفس عمیق این نقطه را با مدت ۱ دقیقه فشار دهید.

نقطه C – سه مایل
با توجه به شکل، این نقطه ۳ انگشت زیر زانو و سپس ۱ انگشت به سمت بیرون ساق پا قرار گرفته است. اگر شما هنگامی که پای خود را به سمت بالا و پایین خم می کنید عظلات را زیر انگشتان خود احساس می کنید، بنابر این شما این نقطه را به صورت صحیح پیدا کرده اید. ماساژ این نقطه می تواند موجب درمان درد شکم،سوء هاضمه،ناراحتی های معده و رفع خستگی شود.

نقطه D و E – دریای انرژی و قدرت
با توجه به شکل، نقطه D در پشت کمر ۲ انگشت دور از ستون فقرات و نقطه E به اندازه ۴ انگشت دور از ستون فقرات می باشد. اگر شما این نقاط را فشار دهید، می توانید سوء هاضمه و درد شکمی را تسکین دهید. با این حال مراقب باشید، اگر شما دچار دیسک کمر یا شکستگی استخوان ستون فقرات هستید، از فشار بر روی این نقاط خودداری نمایید. همچنین اگر شما دچار سستی و ضعف در ناحیه کمر می باشید، از این روش درمانی پرهیز کنید. با فشار این نقاط به صورت آرام شما می توانید موجب تسکین درد و بهبود در بدن خود شوید.

نقطه F – نوه پدر بزرگ
این نقطه به اندازه عرض انگشت شست دست، پایین تر از قوزک داخلی پا قرار گرفته است. اگر شما بر روی این نقطه فشار وارد کنید می توانید به راحتی گرفتگی عضلات شکم، درد شکم، سوء هاضمه و اسهال را درمان نمایید. علاوه بر این این روش می تواند برای افرادی که دچار اضطراب شدید و مزمن هستند نیز موثر و مفید باشد.

نقطه G – دروازه داخلی
شما می توانید این نقطه را در سمت داخلی مچ دست پیدا کنید.بنابر این نقطه G به اندازه عرض دو و نیم انگشت زیر مفصل مچ دست قرار گرفته است.فشار این نقطه می تواند درد شکمی،سوء هاضمه، تهوع و اضطراب را برطرف نماید. بهتر است این نقطه را همراه با تنفس عمیق به مدت ۱ دقیقه فشار دهید. برای فشار محکم بر روی این نقطه می توانید از انگشت شست دست استفاده کنید.

نکته: 
به این مسئله نیز توجه داشته باشید، همیشه پس از انجام این شیوه درمانی،جهت رفع سموم بدن باید مقدار زیادی آب بنوشید .  



فواید ماساژ تایلندی

شنبه 11 آذر 1396, 07:40 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : انواع ماساژ درمانی,


این نوع ماساژ به "یوگا برای افراد تنبل" تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند. این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آنرا به قسمت های بالایی هدایت کنید.

فواید 
متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید، بدن شما از آن حالت خشکی در می آید و "سطح انرژی" بدن در حال نرمال قرار می گیرد. 

دلیل نیاز به آن:
با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند.




تکنیک های ماساژ تایلندی

شنبه 11 آذر 1396, 06:28 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : انواع ماساژ درمانی,


با انجام فشار ملایم به وسیله دستها و پاها با تنوع گسترده ای از حرکات و جنبش های کششی و کنش پذیر با انجام این دو تکنیک در ماساژ تایلندی که بایستی در محیطی آرام و مراقبه ای انجام پذیرد باعث ایجاد فضا در ساختار اسکلتی و ماهیچه ای بدن میشود .بدن شروع به باز شدن و انعطاف پذیری میکند و حرکات و جنبش های بدن آسان میگردد. 

در حالیکه ذهن به آرامی به هوشیاری برمیگردد تنش و مواد سمی از مفاصل و ماهیچه ها بافتهای رابط آزاد میگردد. ماساژ تایلندی به یوگا برای افراد تنبل تشبیه شده است که در آن تمام عضلات بدن کشیده میشوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند و در آن کلیه ماهیچه ها، رگها، اعصاب و روان و همچنین پوست بدن حالت ارامشی پیداکرده و قوای جسمانی افزوده میگردد.