تبلیغات
تجربه ای ماندگار ماساژ، تایلندی، روسی، سوئدی، ریلکسی، زیبایی، بانوان، آرایش، فرم دهی" />
تجربه ای ماندگار
با بهره مندی از توان ماساژورهای کلبه ماساژ ستوده

درباره ما



 ایجاد کننده وبلاگ : حمید ستوده

این صفحه را به اشتراک بگذارید

آمار بازدید

» کل بازدید ها :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» تعداد نویسندگان :
» تعداد کل مطالب :
» آخرین بروز رسانی :


ADS

 

 

  موتور جستجوگر هوشمند بلیت هواپیمای داخلی و خارجی  

 

بهترین و ارزان ترین قیمت بلیط هواپیما را در سریعترین زمان ممکن در سما 724 بیابید

 

مسیر تهران به مشهد مسیر مشهد به تهران مسیر مشهد به کیش

مسیر کیش به مشهد  |  مسیر تهران به کیش  |  مسیر کیش به تهران

مسیر تهران به تبریز |  مسیر تبریز به تهران |  مسیر اصفهان به مشهد

مسیر مشهد به اصفهان  |  مسیر مشهد به شیراز  |  مسیر شیراز به مشهد

جستجوی سایر مسیرها 

 

صفحات سایت :

تاثیرات مثبت رفلکسولوژی

سه شنبه 30 آبان 1396, 11:01 ق.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,


تاثیرات مثبت و مستقیم بر روی تمامی نقاط بدن دارد.

  • باعث سلامت پوست می شود.
  • تا حدی به درمان کم خونی کمک می کند.
  • با توازن در بدن آلرژی ها را کم می کند.
  • به درمان آسم کمک می کند.

بیماری هایی چون مثانه و عفونت های مثانه ، قولنج ، دیابت ، یبوست ، ذات الریه ، آب سیاه ، خستگی ، تب ، هپاتیت ، اختلالات قلبی و عروقی ، بی اختیاری ادرار ، بواسیر ، گر گرفتگی یائسگی ، بیماری های چشمی ، سینوس ها ، ناباروری ، تیروئید و پاراتیروئید ، عفونت های کلیوی و سنگ کلیه ، بیماری های کبد و ... را درمان می کند.


  • همچنین بر معده و روده تاثیر مستقیم گذاشته و به هضم و جذب غذا و انرژی کمک زیادی می کند.
  • استرس ها و تنش های روزانه را به وسیله سیستم عصبی بدن بهبود میبخشد و و با از بین بردن فشارهای عصبی باعث سلامتی و شادابی می شود.
  • بازتاب درمانی بر پاکسازی سلول های بدن تاثیرات مثبت گذاشته و از سکته قلبی و لختگی خون جلوگیری می کند.
  • رفلکسولوژی بر روی نقاطی که وظیفه دفع زائدات را از بدن دارند (معده ، کلیه ها و پوست) تاثیر گذاشته و به عملکرد آنها کمک کرده و سلامت بیشتر بدن را تضمین می کند.





ماساژ چشم ها

سه شنبه 16 آبان 1396, 06:44 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,



۱) کف دست خود را روی چشم ها گذاشته و با اعمال فشاری ملایم به صورت چرخشی آن را مالش دهید.

۲) شصت و انگشت اشاره خود را روی پلک پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. در این ماساژ باید کره ی چشم ها را احساس کنید.

۳) دو انگشت خود را در دو طرف کره ی چشم قرار داده و با حرکات ملایم رو به بالا و پایین؛ بدون اعمال فشار، چشم ها را مالش دهید.

۴) با چشمان کاملا باز یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم قرار داده و سپس چشم را به سمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره ی چشم، اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز همین عمل را تکرار  کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.




چی بخوریم برای چه مریضی ای

سه شنبه 16 آبان 1396, 06:18 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,


اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر

اگه تبخال دارید:
سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا




رگ (عصب) سیاتیک چیست؟

سه شنبه 16 آبان 1396, 06:17 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : بیماری ها و درمان آن!!,


عصب سیاتیک پا یکی از بزرگترین و طولانی ترین عصب ها دربدن وضخامت آن به اندازه یکی ازانگشتان شما است و در ناحیه پایین ستون مهره ها قراردارد. این رگ از ناحیه تحتانی مفصل کمر شروع میشود و به طرف لگن و باسن کشیده شده است و سپس درناحیه ساق پا یعنی ناحیه ای که به دوقسمت در زانو تقسیم شده است قرار دارد. هرساق پا دارای یک رگ سیاتیک است.

در صورت آسیب به عصب سیاتیک از لگن تا بالای ساق هر کدام از علائم زیر می توانند ایجاد شوند.

اختلال در کارکرد عصب پرونئال عمقی و بدنبال آن عدم توانایی در بالا آوردن مچ و انگشتان پا بر اثر فلج شدن عضلات اکستانسور مچ پا و انگشتان پا

اختلال در کارکرد عصب پرونئال سطحی و بدنبال آن کاهش یا از بین رفتن حی پشت پا و انگشتان پا

اختلال در کارکرد عصب تیبیال و بدنبال آن عدم توانایی در پایین آوردن مچ پا و خم کردن انگشتان پا و کاهش حس یا از بین رفتن حس کف پا و زیر انگشتان پا

درمان

سیاتیک کمر و پا می تواند به صورت قطعی درمان شود هدف درمان درد سیاتیک پا،بازگرداندن بیمار برای انجام فعالیت های به صورت طبیعی وجلوگیری از آسیب مجدد می باشد. بهترین و کاملترین روشهای درمان در این بخش گفته میشود. لازم به ذکر است که ورزش برای درد سیاتیک نیز بسیار موثر بوده و نوع درمان هایی که برای آسیب های عصب سیاتیک صورت می گیرند بسته به مکانیسم ایجاد آن دارند. در موارد آسیب هایی که بدنبال زخم های باز ایجاد شده و احتمال پارگی عصب زیاد است درمان  آسیب عصب سیاتیک بصورت جراحی و ترمیم عصب پاره شده است.

درد سیاتیک درمان پذیر است و معمولا بوسیله استراحت ،گرما،سرما، ماساژ،مسکن های درد، انجام حرکات کششی سبک درمان می شود. استفاده از بسته ای یخ به مدت 20 دقیقه، چندین مرتبه در یک روز در طول 45 تا 72 ساعت برای کاهش التهابات و انجام ورزش برای سیاتیک پا بسیار موثر است .

همچنین گرفتن یک دوش آب گرم واستفاده از یک پد گرم و نشستن در ارتفاع کم باعث آرامش بدن می شود. ماندن مدت کمی در رختخواب برای کاهش درد سیاتیک بسیار مناسب است اما اگر این زمان بیشتر از چندروز طول بکشد به جای اینکه برای شما مفید باشد بسیار مضر خواهد بود.اگراین مراقبت ها تاچند روز باعث کاهش درد شما نشد باید به پزشک مراجعه کنید.